Qui sommes-nous vraiment
Pas de grandes promesses. Juste un accompagnement honnête pour mieux comprendre vos émotions et retrouver un équilibre au quotidien. Depuis 2019, on travaille avec des personnes comme vous.
Notre histoire commence simplement
En 2019, trois psychologues formés à Saint-Étienne se sont posé une question : pourquoi tant de gens se sentent dépassés par leurs émotions sans trouver d'aide concrète ? Les cabinets traditionnels avaient des listes d'attente interminables. Les livres de développement personnel restaient trop théoriques.
On a lancé zorinexaluth dans un petit bureau rue Berthelot. L'idée était de créer un espace où parler d'anxiété, de stress ou de colère ne soit pas tabou. Où les techniques apprises puissent vraiment s'appliquer le lundi matin au travail ou le soir à la maison.
Six ans plus tard, on accompagne environ 200 personnes par an. Certaines viennent pour quelques séances ciblées, d'autres suivent un parcours plus long. Chacun avance à son rythme.
Ce qui guide notre travail
Ces principes ne sont pas affichés sur le mur pour faire joli. Ils orientent réellement nos décisions et notre façon d'accompagner.
Authenticité avant tout
On ne prétend pas avoir toutes les réponses. Parfois on vous oriente vers d'autres professionnels si c'est plus adapté. L'honnêteté construit la confiance, et sans confiance, l'accompagnement ne sert à rien.
Méthodes ancrées
Nos approches s'appuient sur des recherches en psychologie cognitive et en thérapie comportementale. Pas de recettes miracles — juste des outils validés qu'on adapte à votre situation personnelle.
Respect du rythme
Certains préfèrent des sessions intensives sur trois mois, d'autres étalent leur parcours sur un an. Votre progression dépend de vous, pas d'un calendrier imposé par nous.
Accessibilité réelle
On propose des formats variés : séances individuelles, ateliers en petit groupe, suivis à distance. Les tarifs sont transparents dès le premier contact. Pas de frais cachés ni de packages obligatoires.
Confidentialité totale
Ce qui se dit dans nos bureaux reste confidentiel. C'est évident pour un psychologue, mais on le rappelle : vos informations ne sont jamais partagées sans votre accord explicite.
Amélioration continue
Chaque trimestre, on révise nos méthodes en fonction des retours reçus. En 2024, on a ajusté notre approche des troubles anxieux après avoir constaté que certains exercices ne fonctionnaient pas pour tout le monde.
Les personnes derrière zorinexaluth
On est une petite équipe. Pas de hiérarchie compliquée, juste des professionnels qui collaborent pour vous accompagner efficacement.
Théo Labrune
Psychologue clinicien — Spécialisé dans la gestion du stress professionnel et la prévention du burnout. Formé à l'approche cognitivo-comportementale à Lyon.
Salomé Vernoux
Psychologue du travail — Intervient sur la régulation émotionnelle et les relations interpersonnelles. Diplômée de l'université Lumière Lyon 2.
Comment on travaille concrètement
Pas de jargon compliqué. Voici les étapes qu'on suit ensemble pour construire un accompagnement qui vous correspond.
Évaluation initiale
Le premier rendez-vous dure environ 90 minutes. On discute de ce qui vous amène, on évalue votre situation sans jugement, et on définit des objectifs réalistes. Aucun engagement à cette étape — vous décidez ensuite si notre approche vous convient.
Apprentissage progressif
On vous enseigne des techniques concrètes : respiration contrôlée, restructuration cognitive, gestion des pensées automatiques. Chaque semaine, vous testez un outil et on ajuste en fonction de ce qui fonctionne vraiment pour vous dans votre quotidien.
Suivi et autonomie
L'objectif est que vous deveniez autonome. On mesure vos progrès avec des indicateurs simples. Quand vous vous sentez capable de gérer seul, on espacce les séances. Vous pouvez revenir plus tard si un nouveau défi apparaît.