Depuis 2019, j'accompagne des personnes qui cherchent à mieux comprendre ce qui se passe en elles. Pas de solutions miracles ici. Juste des outils concrets pour décoder vos réactions et reprendre la main sur votre quotidien.
Les sessions démarrent en septembre 2025, avec des groupes limités à huit participants. L'apprentissage passe par la pratique, pas par la théorie seule.
Découvrir notre approche
J'ai développé cette approche après avoir travaillé pendant douze ans en tant que psychologue clinicienne à Lyon. Ce que j'ai constaté ? Les gens n'ont pas besoin d'explications compliquées. Ils veulent savoir quoi faire quand la colère monte, quand l'anxiété paralyse, quand la tristesse s'installe.
Notre programme s'articule autour de situations concrètes. On explore ensemble comment fonctionne votre système émotionnel, puis on teste des stratégies adaptées à votre réalité. Certaines marchent immédiatement, d'autres demandent des ajustements.
Les participants rapportent souvent qu'ils auraient aimé avoir ces outils dix ans plus tôt. Mieux vaut tard que jamais, comme on dit.
Après une carrière en cabinet et en institution, j'ai créé zorinexaluth en 2019 pour rendre la psychologie émotionnelle accessible sans jargon. Ma spécialité ? Traduire la théorie complexe en exercices que vous pouvez utiliser dès le lendemain.
J'ai formé plus de 200 personnes depuis le début. Certains viennent pour gérer le stress professionnel, d'autres pour améliorer leurs relations familiales. Chacun repart avec un kit personnalisé d'outils pratiques.
Marc, 38 ans, cadre commercial. Il enchaînait les conflits au boulot sans vraiment saisir pourquoi. Après six mois de travail ensemble, il a identifié ses déclencheurs et appris à poser des limites claires. Les tensions ont diminué, ses collègues aussi.
Sophie, 44 ans, enseignante. Elle se sentait submergée en permanence, incapable de distinguer fatigue, anxiété et frustration. Grâce aux exercices de cartographie émotionnelle, elle a retrouvé une forme de clarté. Elle dort mieux, réagit moins impulsivement.
Les inscriptions ouvrent en juin. Chaque cycle dure trois mois avec une séance par semaine. Vous repartez avec des enregistrements audio et un carnet d'exercices personnalisé.
Si vous hésitez, consultez notre méthodologie détaillée ou contactez-nous directement. On peut discuter au téléphone pour voir si notre approche vous correspond.